Правильное питание

Сообщение kfr » 16 июн 2011, 18:04

terra3ds писал(а):и самое интересное что часов в 9 вечера есть хочется очень,

Это потому что вечером активизируется Питта. Кто не знает?, одна из трех дош. А она отвечает за пищеварение. Но это вкратце. И если быть точным период Питты начинается в 22 часа вечера. (простите что вмешался в вашу тему)

Аватар пользователя
kfr

 
Сообщений: 763
Изображения: 32
Зарегистрирован: 20 апр 2011, 15:32
Откуда: Санкт Петербург
Благодарил (а): 524 раз.
Поблагодарили: 843 раз.



Сообщение Мускарик » 16 июн 2011, 18:36

kfr писал(а):вечером активизируется Питта

и что сделать чтоб она не активизировалась #:-8S

Аватар пользователя
Мускарик

 
Сообщений: 3852
Изображения: 0
Зарегистрирован: 20 апр 2011, 12:26
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 2595 раз.
Поблагодарили: 2119 раз.

Сообщение kfr » 16 июн 2011, 18:40

Все очень просто Лена, надо рано спать ложится #:-2S ведь и сон, тогда считается самый "правильный"
Последний раз редактировалось kfr 16 июн 2011, 18:43, всего редактировалось 1 раз.

Аватар пользователя
kfr

 
Сообщений: 763
Изображения: 32
Зарегистрирован: 20 апр 2011, 15:32
Откуда: Санкт Петербург
Благодарил (а): 524 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Сообщение kfr » 16 июн 2011, 18:42

кстати, и утренний подъём будет намного легче и раньше.

Аватар пользователя
kfr

 
Сообщений: 763
Изображения: 32
Зарегистрирован: 20 апр 2011, 15:32
Откуда: Санкт Петербург
Благодарил (а): 524 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Сообщение Мускарик » 16 июн 2011, 18:43

kfr писал(а):рано спать ложится

ну вот, опять не судьба #:3-S

Аватар пользователя
Мускарик

 
Сообщений: 3852
Изображения: 0
Зарегистрирован: 20 апр 2011, 12:26
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 2595 раз.
Поблагодарили: 2119 раз.

Сообщение kfr » 16 июн 2011, 19:00

И ещё. Пословица «завтрак съешь сам, обедом поделись с другом, а ужин отдай врагу» не верна. По аюрведе, живя в «правильном» жизненном ритме, встав рано утром, завтрак не обязателен (мне лично утром есть не хочется) Также не обязателен и ужин. Важен обед. И еще очень важно соблюдать режим (я имею в виду прием пищи, сон...).
Тут можно много еще написать о продуктах, что предпочтительно, что не очень…о упражнениях йоги…. но коротко как-то так.
Последний раз редактировалось kfr 16 июн 2011, 19:08, всего редактировалось 1 раз.

Аватар пользователя
kfr

 
Сообщений: 763
Изображения: 32
Зарегистрирован: 20 апр 2011, 15:32
Откуда: Санкт Петербург
Благодарил (а): 524 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Сообщение kfr » 16 июн 2011, 19:06

Мускарик писал(а):
kfr писал(а):рано спать ложится

ну вот, опять не судьба #:3-S

..почему? в этом нет ничего сложного. Лечь в 22.00. вместо 0.30. это ОЧЕНЬ заметно прибавит бодрости и сил. К тому же я гарантирую, что сами, без будильника будете просыпаться очень рано….

Аватар пользователя
kfr

 
Сообщений: 763
Изображения: 32
Зарегистрирован: 20 апр 2011, 15:32
Откуда: Санкт Петербург
Благодарил (а): 524 раз.
Поблагодарили: 843 раз.

Сообщение Мускарик » 16 июн 2011, 19:08

Филипп, как не странно, я просыпаюсь рано и на бодрячке практически всегда, хотя засыпаю поздно.

Аватар пользователя
Мускарик

 
Сообщений: 3852
Изображения: 0
Зарегистрирован: 20 апр 2011, 12:26
Откуда: Санкт-Петербург
Благодарил (а): 2595 раз.
Поблагодарили: 2119 раз.

Сообщение Нина » 16 июн 2011, 19:36

Филипп, совы мы. И рано заснуть еще сложнее, чем рано встать.

Аватар пользователя
Нина
Администратор
 
Сообщений: 16866
Изображения: 121
Зарегистрирован: 19 апр 2011, 17:46
Благодарил (а): 9238 раз.
Поблагодарили: 4349 раз.

Сообщение Улитка » 17 июн 2011, 16:20

ага, я тоже думала что если не буду есть после 18, то часам к 11 хотя бы спать захочу... а нет -не хочу, впрочем и есть в 9 не тянет... вобщем так и ложусь спать после часу ночи... наверное у меня питта отстутствует вовсе :-?

Бывает проснёшься, как птица,
крылатой пружиной на взводе,
и хочется жить и трудиться...
Но к завтраку это проходит.
Аватар пользователя
Улитка

 
Сообщений: 1435
Изображения: 0
Зарегистрирован: 22 апр 2011, 21:25
Откуда: Гатчина, Санкт-Петербург
Благодарил (а): 672 раз.
Поблагодарили: 1121 раз.

Пред.След.

Вернуться в Женский клуб

Кто сейчас на форуме

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2