к слову:
постепенно выяснилось, что пожалуй 40% в нашем клубе вегетарианцы. опрашивал исключительно тех, кто ходит именно на железо. что удивительно, среди вегетарианцев, есть ребята с очень развитой мускулатурой. я тоже присоединился и уже два месяца тягаю железо как вегетарианец.
это я к вопросу об обязательном поглощении мяса при больших физических нагрузках.
вот такие дела.)))